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• 1、喝薏米水可以美白皮膚嗎

喝薏米水可以美白皮膚嗎

1、嗯，美白的。不過就是太麻煩了。我試過幾次。不過我沒喝，太難喝了。買回薏米先泡1小時，越長越好哦，然后放水煮，注意水不要太多，是米的三倍就好，大火，水開后改小火，大概也得1小時吧。把水控出來，米不要了。就OK了。

2、保濕補水 薏仁水對肌膚有良好的親和性及滲透性，能加強肌膚內(nèi)部的補水，讓肌膚保持水嫩的狀態(tài)。美白的基礎(chǔ)就是保濕補水，只要保濕做到位，才能美白的效果更明顯。所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保濕補水。

3、《神農(nóng)本草經(jīng)》將薏米列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣；紅豆也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效。另外從營養(yǎng)學(xué)角度講薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。

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