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• 1、女生掉頭發(fā)很嚴(yán)重怎么辦

女生掉頭發(fā)很嚴(yán)重怎么辦

如果每天都掉發(fā)而且掉多的話，這樣就說(shuō)明缺少維生素和微量元素，以后多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿卜之類的，每次飯后都吃點(diǎn)水果，平時(shí)也要多吃黑芝麻，黑豆等。生活中，每天掉少數(shù)的頭發(fā)是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補(bǔ)給著頭發(fā)缺乏的營(yíng)養(yǎng)，影響著其的生長(zhǎng)，當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)不良，毛發(fā)動(dòng)態(tài)平衡遭改變，所以會(huì)脫落。

合理護(hù)理和飲食調(diào)整是關(guān)鍵。 避免過(guò)度拉扯頭發(fā)，如松緊過(guò)高的馬尾辮、緊繃的發(fā)夾等，選擇優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，減少頭發(fā)受損。 確保飲食中葷素搭配均衡，攝入足夠的維生素和微量元素，如黑芝麻、黑豆等食物，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。

所以說(shuō)女生掉頭發(fā)應(yīng)該是生活壓力大，胃主要原因，所以要減輕這個(gè)生活壓力和學(xué)習(xí)壓力。

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