美白檸檬水怎么泡最好-美白檸檬水什么時候喝最好
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美白的檸檬水切片泡好還是榨汁泡效果好呢?
1、現(xiàn)在很多人都很講究養(yǎng)生，經(jīng)常各種泡養(yǎng)生茶喝，比如泡紅棗枸杞，比如泡檸檬水。檸檬水含有豐富的維C，經(jīng)常喝有助于排毒養(yǎng)顏。那么泡水的檸檬用干檸檬片好還是新鮮生檸檬切片的效果好呢？泡水用干檸檬好還是生檸檬好 建議用新鮮生檸檬。檸檬中含有大量的維生素C，維生素C很容易被氧化。
2、這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。
3、喝檸檬水不必去皮。因為檸檬水的味道，一部分來自于果肉的酸味，一部分來自于果皮里面的檸檬清香。如果把果皮去掉了，就沒有檸檬香味只有酸味了，不好喝。正確的做法就是把檸檬洗凈，連皮切成薄片，直接泡水。
4、在學(xué)?？梢耘輽幟实难健Ｎ乙郧白x大學(xué)的時候就在宿舍泡檸檬，還專門買了一個小菜板呢（呃，貌似走題了，不好意思）。你去買一個玻璃罐子（或者塑料的也可以，但是一定要透明），一些白糖（碎冰糖也可以，但是一定要碎），檸檬切片（不要太厚）待用。
5、鮮檸檬片泡水是不需要去皮的，檸檬皮中的營養(yǎng)成分對健康也大有益處，它還是一味中藥材呢！所以，大家再用檸檬泡水的時候記得要連皮一同浸泡哦，這樣效果會更好。鮮檸檬片泡水飲用有一股天然的檸檬香味，口感微酸，輕松就能令人胃口大開，而且檸檬水的好處非常多，適合每日飲用。
6、在泡檸檬水的時候一定要連皮一起，并且切片要薄，因為皮中所含有的類黃酮是最高的，這可以比直接服用檸檬的果肉對身體更加的有好處。另外，檸檬中的檸檬精油也在皮上面，切薄片之后會令檸檬中的香氣成分更加容易跑出來。
檸檬水的N種喝法
1、可以。檸檬水很酸，所以有很多人在沖泡的時候會加入白糖或者是蜂蜜，如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。但是不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢***人日常飲用。
2、如果用剛燒開的熱水泡檸檬會使維生素C損失。但是，如果用冷水泡檸檬，并不能完全泡出有益成分。由于檸檬的酸性較強，維生素C的耐熱性較好，并不會很容易損失，所以水溫在60℃－70℃是適宜的。
3、可以用開水。檸檬有清熱、殺菌、開胃、化痰的功效。是堿性食品，香氣濃郁，從果汁到果皮都有神奇功效。善用檸檬可以讓人們的生活更加美好干凈，讓他們的烹飪更加健康美味。而且檸檬香氣濃郁，可以去除肉類和水產(chǎn)品的腥味，使肉質(zhì)更加鮮嫩。檸檬還能促進胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
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