什么水果還能抹臉美白祛痘-什么水果還能抹臉美白祛痘的
本篇文章給大家分享什么水果還能抹臉美白祛痘，以及什么水果還能抹臉美白祛痘的對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助。
文章信息一覽：
美白水果蔬菜大盤點(diǎn)
1、推薦你一些比較好的蔬菜和水果 美白蔬菜：白蘿卜、胡蘿卜、蘆筍、甘薯、蘑菇、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。美白水果：檸檬、櫻桃、柚子、獼猴桃、沙棘、西紅柿、草莓、菠蘿等。
2、對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。西紅柿 西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，另外還含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，起到排出毒素，美白肌膚的作用。
3、推薦的美容蔬菜水果有哪些呢？櫻桃、石榴、胡蘿卜、橄欖、黃瓜、葡萄、檸檬、杏和柚子，這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷?，下面我們往?xì)里說說。
4、番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。1荔枝荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。
什么水果可以用來敷臉
1、蘋果面膜 將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。
2、直接切片做面膜：黃瓜、蘆薈、絲瓜、土豆等。一般是切片后搗成泥妝，更利于皮膚吸收。自制水果面膜要注意四點(diǎn)：1敷臉前要了解敷臉?biāo)奶刭|(zhì)是否適合自己的膚質(zhì)，會不會引起過敏。
3、以下水果敷臉可以美白保濕，抗老化 蘋果 將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉后，涂于臉上，敷約10--15分鐘。
4、蘋果面膜，將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。
5、將蘋果洗凈去皮，用榨汁機(jī)榨成蘋果泥備用。將生雞蛋打開放入蘋果泥中，加入少許蜂蜜和橄欖油攪拌均勻。用適量的面粉調(diào)節(jié)面膜粘稠度（少量多次添加）。
吃什么水果美白祛痘
蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘。 草莓 草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。
西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無瑕。豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。
維生素C：獼猴桃、檸檬、西紅柿、山楂都是富含維生素C的美容食品，在食用含有這些成分的果蔬時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式。
我們也都知道，經(jīng)常食用西紅柿?xí)屪约旱募∧w變得吹彈可破，西紅柿中含有豐富的維生素C，可以排掉體內(nèi)的毒氣，從而減少痘痘的生長，達(dá)到祛痘的效果。
什么水果可養(yǎng)顏祛痘,什么水果可美白?
1、檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
2、西紅柿也是富含維他命c(diǎn)的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。
3、還有一種水果是藍(lán)莓，它被譽(yù)為“小小美容劑”。藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和維生素E，能夠中和自由基、延緩衰老。藍(lán)莓還富含纖維素，有助于清除體內(nèi)毒素，保持皮膚健康。另外一種水果是檸檬。
4、我每天都必吃的水果是蘋果、芭樂和小番茄。我覺得多吃蘋果可以瘦小腹，然后吃芭樂因為有咀嚼的感覺，吃一吃就不知不覺地覺得飽了，這樣用餐時就不會吃太多了。
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